Про баню
До того ж лазня може служити не тільки здоров’ю тіла, але й душі. А головне це те, що мої поради можуть підійти і тим, кому лазня протипоказана або тому, хто просто не любить паритися.
Що за біда, якщо у Вас на ділянці є своя лазня, а стан здоров’я не дозволяє Вам скористатися нею в повній мірі? І Ви з заздрістю дивитеся на рідних і друзів, у яких є те, що для Вас є забороненим. Не турбуйтеся, і Вам знайдеться місце на цьому святі життя. І для Вас лазня може послужити прекрасним цілющим і омолоджуючим засобом, до того ж чудовим засобом від нудьги, депресій і стресів.
Отже, готується необхідно заздалегідь — в той день, коли лазня топиться. Пройдіться по саду і околицям і зберіть рослини, квіти і листя. Можна керуватися народною медициною, в цьому випадку визначитеся, що для Вас найбільш важливо. Якщо додати організму заряд енергії, то до травам візьміть Меліса, лимонник і трохи корочок від цитрусових, але в цьому випадку процедуру доведеться робити вранці. Якщо хочеться навпаки — розслабитися, значить додайте м’яту і пустирник і йдіть в баню ближче до ночі.
Можна керуватися і власною інтуїцією — подобається — не подобається, приємно — неприємно. Відчуйте себе трішечки чаклункою. Дійсно, хто краще Вашого організму знає, що йому приємно, і що йому необхідно.
Зрозуміло, краще уникати отруйні трави і ті, які Ви погано знаєте.
Отже, набравши жменю трав і квітів, ви прямуєте в баню. Наливаєте тазик з водою, і опускаєте туди свій букет.
В баню приходьте на наступний день, коли вона злегка охолола і вже не загрожує Вам неприємностями.
Там ще тепло, дуже сухо, повітря просочене настоєм трав, а отже можна починати ритуал власного оздоровлення.
Для початку полежіть на теплих полатях (прямо на дереві), — якщо у Вас є якісь проблеми з суглобами, то вони будуть дуже м’яко прогріватися, адже не випадково піл традиційно роблять з осики. Справа не тільки в тому, що осика слабо нагрівається, — за народними повір’ями, вона здатна відтягувати на себе все погане, в тому числі і хвороби, втома, і поганий настрій. Згадайте, саме осиковими кілками в легендах розправляються зі всякою нечистою силою, а значить, що і з такою поганню, як втома і нудьга впорається теж.
Тепер спробуйте масаж — розсипте по полу крупу, наприклад квасоля або гречку і полежіть на ній. Трохи попрівикнув, злегка покатайтеся по крупі. Цей своєрідний масаж активізує всі важливі точки на вашій шкірі. Після цього можна покласти на піл листя і квіти підходящих Вам рослин (найпростіше — березові або дубові листя, лист лопуха) і на них поніжиться, вбираючи шкірою корисні речовини.
Дуже добре якщо Ви в баню прийшли не один, в цьому випадку спробуйте зробити один одному мильний масаж.
Звичайний масаж робити непрофесіоналові нелегко, та й небезпечно, — сторонній і недосвідчена людина легко може нанести серйозні пошкодження і травми, з якими нелегко буде потім впорається, (розтягнути м’яз, защемить нерв, буває деякі горе — масажисти і хребці зміщують!).
При мильному масажі це зробити досить важко. Втім якщо не знайшли собі компаньйона, — не турбуйтеся — самомасаж теж хороша річ! Візьміть гарне мило чи гель для душу і як слід намилюйте вашого партнера або себе, при цьому йдучи знизу вгору (від ніг до голови) м’яко розминайте м’язи і розгладжує зморшки. Потім візьміть жорстку мочалку або спеціальну щітку і розітріть тіло. Нарешті ще раз зробіть рухи, що погладжують, щоб тіло розслабилося, і змийте мило.
Трохи полежавши і відпочивши, в кінці процедури облийтеся настоєм, який приготували заздалегідь. Розслаблене і розм’якшене тіло вбере всі корисні речовини, які трави віддали воді. Не поспішайте витирати тіло, нехай настій висохне на Вас. Після цього одягайтеся в чистий одяг з натуральних тканин і вперед — назустріч нового життя! Повірте, після такої процедури Ви відчуєте себе заново народився не тільки фізично, але й душевно. Зрозуміло, що ці поради можуть нагоді всім, а тим, кому лазня не протипоказана, вони тільки підсилять її лікувальний вплив.
Отже, вдаримо віником і парою по хворобам, нудьги і нудьги! І хай Вам щастить, на Вашому шляху до здоров’я, довголіття і душевній рівновазі!
Вы прочитали статью на тему — Про баню
Нас находят по таким словам — банить
Похожие записи:
